健康的时候就一定要好好活着

  

  图片发自简书App

  文/路路66

  1.

  没了健康,人就殃了。真心不会开心的吧。脱离了健康的的人,肉体都不再好看,肤色不健康。

  没有健康会怎么样。

  在不同年龄段都是不好的。没有健康,相当于接近没有生命体象特征。

  小k.20出头就开始规律健身,控制饮食,注重养生真的有利于健康延年益寿吗?

  有时候我们会自己这么问下自己。

  没有不好啊。不好。是。自律然后那些玩的人们觉得不太礼貌。

  但是,养成了每天锻炼一个小时,渐渐地,整个人的精神就会非常好。

  过去,人们不太关注健康养生。熬夜,是人们依赖的方式。喜欢黑夜。有人说这是种生活方式。

  这种生活方式久了,我可以完全相信这样的人很难得到人们内心的认可,别提好的看法。

  2.

  上班族,因为工作关系,一个礼拜,星期天,平常早上7:00出门,晚上7:00到家,11:00左右睡觉。

  嗯,没有什么娱乐时间,但还是每天坚持锻炼一个小时,周日也基本不在家呆着。

  运动呢,要么爬山,要么在游泳馆,除了运动之外,娱乐活动比较少,也很少交际。

  为什么很多人都说这样是老年生活呢?

  健康的生活方式怎么不好。健康的的生活方式就是和无聊挂钩吗。

  有人说,身体素质差了,所以会提前健身。老年人的生活就是这样,拼命健身,希望自己的身体好一点。

  难道年轻人的生活就是,一定要在灯红酒绿的地方出现,一定要在宾馆里?

  3.

  坚持锻炼的生活很好啊。总有一天,我们都不得不承认了。它有很多好处。

  可以逼出你说好几个好处。

  逐渐地。你也得告别年轻人看似刺激精彩的生活方式了。

  锻炼好了睡,没有失眠问题。年轻人缺的不就是睡眠嘛。睡眠时间普遍不会超过6个小时。

  年轻人睡觉现在大部分都是凌晨一两点睡的。我有时候就在担心。如果真的凌晨睡,难道身体会吃得消嘛。

  不会瞌睡嘛。年轻人秉承着睡得越晚时间越有意义。

  经常不可避免的,看见听到,年轻人说,白天好困啊,昨天我又是凌晨几点睡的

  我心里在想,不用睡觉的嘛。

  能在晚上11点前睡觉的年轻人很少了。我想。这个点睡的大部分也许是95后。因为这个年龄已经不再是小鲜肉了。

  已经是适婚年龄了。已经可以算是步入而立之年了。

  4.

  锻炼身体就是保持健康的。

  爬山,游泳,摄影可以看更多的风景,尝试许多以前躺在床上想没做的事情。床上的时光是浪费了很多东西的。足够的睡眠时间以外都应该离开床上。

  去接触外面的新奇。去接触没有经历的。总之很划算,只要不是在床上度过。

  然后就是会瘦了。锻炼身体,就是保持好身材了。

  20岁的年龄不一定都是去浪啊。

  我是赞成这样的说法的,年轻的时候,我们要活得有意义,不要去追求那些所谓的开心生活方式,验证年轻的举动。

  我们貌似在拼命证明自己年轻。一边消耗青春。

  我们会去经历很多刺激的事儿,我们会爱上夜晚,做一些可能容易生病的事儿,来表明自己还年轻着。

  但实际上,随着时间的推移,身体的免疫力会越来越差,如果做出太多刺激的事,身体只会受到影响。

  在即将老去的生活中饱受摧残,因为因为疾病,让年轻时候挣了钱,又花完去救命。那时候不存在什么非主流。不存在什么风花雪月,花好年华。

  好好的,自己爱惜生命,是生命的唯一的好的状态。

  珍爱生命,就会让身体越来越好,这也是建立安全感的一个方式,

  5.

  随随便便在网上一搜索,很多人都其实很自由,喜欢佛性的生活。

  虽然现在很多人也在也在追求蹦迪,唱k,但这逐渐变为了00后的生活。

  我们90后慢慢地养生,喝枸杞,泡开水,我每天也是,每天的生活安排的妥妥当当的,夜晚的生活同样的,几乎没有别的时间腾空出来。

  有时候会被吐槽说,天哪,你居然这么多年,你居然这么久的时间没有出门,好好的去逛一下街。

  你居然一直宅在家里,居然喜欢看书。喜欢看书,喜欢这些,开始很重要的生活方式,难道这是老了吗?

  我从来搞不明白为什么很多人说98年就老了了,这对95后90后来说简直是坑爹的心里体会,不过也是,95,96明显已经到了该成家立业的年龄了,开始老年人的生活方式。

  然后更加地追求个人的内心了。